驚！蹺二郎腿會不孕

你有蹺二郎腿的習慣嗎？很多人會習慣蹺二郎腿才會坐得舒服，而且幾乎身邊有一半的人都有蹺二郎腿的習慣，但是你知道其實長時間蹺二郎腿對身體許多部位都會造成傷害嗎？

鍾繼賢醫師表示：「蹺二郎腿不單單只對脊椎有傷害，其實對生殖健康也有很大的影響，這應該是很多人不知道的！更可能影響夫妻之間的生活，造成不孕的問題。」

影響男性生殖健康

蹺二郎腿久坐時，前列腺會陰部受壓，血液迴圈不暢，會引起微循環障礙，影響細胞功能，可能引發前列腺痛。
另外蹺二郎腿時兩腿夾緊，導致局部溫度升高熱壞精子，精子適合生長的溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃。

加重前列腺疾病

蹺二郎腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺排泄不暢，有可能導致慢性前列腺炎的加重，前列腺肥大的男性，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴重者可出現閉尿。

引發痛經或婦女病

在高溫的夏季和梅雨季，如果會陰部長時間處於溫暖、潮濕的環境中，可能導致致病菌繁殖，引發陰道發炎或婦女病，因為女性蹺二郎腿時大腿內側會緊密貼合，會陰部的周圍溫度升高。而且女性在月經期間蹺二郎腿久坐還會導致局部血液迴圈不暢，經痛會更嚴重。

正確的坐姿

椅子的高度其實有講究，太低就相當於處於蹲姿，坐骨承受的壓力會變大，腰椎弓起易勞損變形；太高則雙腿會處於懸空狀態，大腿底部受壓，影響血液迴圈。而且腰部要靠著椅背，有個支撐，才能減少腰部的壓力。
所以記得要根據身高和腿長調節椅子的高度，坐著的時候大腿與小腿盡量保持在90度角左右，才能讓雙腿處於放鬆狀態、讓脊椎休息休息呦。